불교의 선 전통, 생각을 멈추고 진짜 나를 만나는 순간
우리는 하루에도 수많은 생각에 시달린다. 해야 할 일, 후회되는 기억, 미래에 대한 불안, 그리고 멈추지 않는 내면의 잡음까지. 이런 생각들은 때로는 삶을 이끌어주기도 하지만, 동시에 우리의 마음을 산란하게 하고 괴로움의 근원이 되기도 한다. 불교의 선(禪) 전통은 바로 이 생각의 소용돌이에서 벗어나, 있는 그대로 마음을 직시하도록 이끈다. 선은 단순히 고요히 앉아 있는 명상이 아니라, 집착과 분별심을 멈추고 본래의 나를 깨닫는 수행이다. 오늘날 많은 사람이 명상을 통해 마음의 안정을 얻고 있지만, 불교의 선 전통은 그보다 더 깊은 의미를 지닌다. 그것은 바로 진짜 ‘나’를 만나는 순간이자, 깨달음으로 향하는 길이다.선의 기원과 의미선(禪)은 산스크리트어 ‘디야나(Dhyāna, 禪那)’에서 비롯된 말로,..
