명상과뇌과학 (1) 썸네일형 리스트형 불교와 과학의 만남, 명상이 뇌과학을 바꾸다 오랜 세월 동안 불교는 마음을 탐구하는 종교로 자리해 왔다. 부처님은 고통의 원인을 집착과 무지에서 찾았고, 이를 극복하는 길로 명상을 제시했다. 한편 현대 과학, 특히 뇌과학은 인간의 의식과 감정을 신경세포와 뇌 구조의 작용으로 설명하려 한다. 놀라운 점은 이 두 세계가 점점 가까워지고 있다는 것이다. 최근 연구들은 불교의 명상 수행이 실제로 뇌의 구조와 기능을 변화시킨다는 사실을 밝혀내고 있다. 즉, 불교적 수행이 단순히 마음의 평화에 그치지 않고, 과학적으로도 검증할 수 있는 뇌 변화와 심리적 치유 효과를 만들어낸다는 것이다. 이번 글에서는 불교와 과학이 어떻게 만나고, 명상이 뇌과학을 어떻게 바꾸고 있는지 살펴보고자 한다.불교 명상과 마음 탐구의 전통불교의 명상은 단순한 휴식이 아니다. 그것은 오.. 이전 1 다음
